中国人寿福禄尊享红利分为生存保障金和身故保障金两种：

1、生存保险金：保单生效后每2年返回一次，每次返回保险金额的10%直到终身。

2、身故保险金：如果投保人在保险有效期内身故，那么保险公司按照当时合同所缴纳的保费给付身故保障金，合同终止。