社保卡预留电话号码更改，可以在当地社保官网或直接前往当地社保中心更改：

1.在当地社保官网更改社保卡预留电话号码，可以直接进入官网之后输入账号密码，然后找到“密码保密修改”，进入之后的点击“新保密手机”并输入新的电话号码，二次确认输入后点发送验证码，收到之后填好，再点击手机绑定，即可更改成功；

2.前往当地社保中心更改：携带好本人的身份证和社保卡前往当地社保局前台窗口办理参保资料更改业务，进行身份证认证之后，工作人员会引导办理。