微粒贷只存在于微信或QQ上，想要改电话，就是改微信或QQ绑定的手机号码。以微信微粒贷为例，修改手机号码的操作路径是：微信-我-设置-账号与安全-手机号-更换手机号。

注意，微信更换手机号码后，微信绑定的银行卡预留手机号码也要修改，且要在微信钱包中先解绑该银行卡、再重新绑定作为微粒贷借款卡，才能在借款时收到银行卡的手机验证码。