福禄御禧和福禄倍禧的哪个好，可以从保费、轻度重疾保障、重疾保障、中症保障来看，具体如下：

1.从保费来看：假设30周岁男性投保，保额30万，按30年交，则福禄御禧每年需要缴纳保费6810元，福禄倍禧每年需要缴纳保费7950元。

2.从轻度重疾保障来看：福禄御禧可保40种赔六次，每次可赔25%保额。福禄倍禧可保40种赔六次，每次可赔20%保额。

3.从重疾保障来看：福禄御禧可保120种重疾赔一次。福禄倍禧可保120种重疾赔六次。

4.从中症保障来看：福禄御禧可保20种中症赔一次，每次可赔50%保额。福禄倍禧可保20种中症赔两次，每次可赔50%保额。