人寿保险退保能退多少需要是在犹豫期内还是犹豫期外，犹豫期内是全额退保，犹豫期外是退保单现金价值，和被保人年龄、性别、退保时间、交费期限都息息相关，具体详情需要看产品：

以国寿臻爱传家终身寿险产品为例，3年交每年交10万，保障终身，本金为30万，人寿保险退保能退的情况如下：

1、被保人31岁，累计交费10万，退保55444元；

2、被保人32岁，累计交费20万，退保146827元；

3、被保人33岁，累计交费30万，退保280857元；

4、被保人34岁，累计交费30万，退保288958元；

5、被保人35岁，累计交费30万，退保297291元；

6、被保人36岁，累计交费30万，退保305882元；

7、被保人40岁，累计交费30万，退保342879元；

8、被保人50岁，累计交费30万，退保459649元；

9、被保人60岁，累计交费30万，退保617724元；

10、被保人70岁，累计交费30万，退保830160元。