浦发银行卡被冻结后可以采取以下方法进行解冻：

1、前往银行网点解冻

持卡人本人携带卡片以及身份证原件前往浦发银行网点办理解冻手续，在这期间工作人员会询问一些问题，只需要如实回答就好。

2、等待自动解除冻结

如果是因为交易时密码多次输错或交易超过限额，这种冻结通常是临时冻结，系统在一段时间后会自动解除冻结。也可以拨打浦发银行客服热线来解除临时冻结状态。