已经交了一年，那么意味着保险犹豫期已经够了，这个时候选择退保的话，一般只能退保单的现金价值，已交保费不会退还。因此会造成比较严重的损失。因此不建议退保。

如果是因为交费压力太大，可以与保险公司协商选择将年交改为月交或季交，或者是降低保额。