1、准备新手机号码。由于强制上岸后会有大量催收电话，如果不想影响日常生活，要准备一个新手机号码，提前告知家人、亲戚、朋友。

2、向家人坦白。全面爆发后有可能会爆通讯录，所以一定要事先通知家人朋友，以免对他们骚扰。