1、首先你要研究一下，这些网贷是不是合法的，利息超出国家规定的36%以上，是不用还款的。

2、看看对方有没有暴力催收的情况，积极收集相关的证据，不管是报警还是举报投诉都可以用。

3、列一张表格出来，一个个与网贷进行协商，一方面停止暴力催收，另外一方面把欠款控制在合法范围内。

4、网贷不同意协商你就准备到各个渠道去举报投诉吧，实在不行就强制上岸。