中国人寿保险是可以退保的，支持随时退保，投保人可以直接通过客服电话95519申请退保，也可以联系保险代理人委托其办理退保业务，并不一定非得本人亲自到保险公司网点柜台。

不过，中国人寿保险犹豫期内和犹豫期外退保，两者区别比较大，犹豫期内退保保险公司会返还所交保费，过了犹豫期再退保仅能退回保单现金价值，不划算。