四大行都可以兑换日元，具体操作需要与网点的银行工作人员沟通，因为每个网点的情况不一，可能会出现偏差。

以中国银行为例子：携带本人有效身份证件，在ATM机上自助兑换，然后银行柜台直接取现；网银购汇的话登录网银，选择投资理财，点击结售汇，选择人民币购汇即可操作，然后到银行网点取现。