信用卡忘还了逾期一天，如果信用卡有还款宽限期，比如说1-3天，那么这时候用户只要及时还款就可以了，同样算作用户正常还款。而信用卡没有还款宽限期，只逾期一天，立刻将钱结清以后，可以向银行申请开具非恶意逾期证明，这样可以降低逾期的影响。

当然，只要不是连三累六的逾期记录，一般来说偶尔的逾期，不会对用户征信产生太大的不利影响。