恐慌指数一般是指芝加哥期权交易所VIX指数，恐慌指数上涨意味市场上的投资者恐慌情绪在上涨，恐慌指数下跌意味着市场上的投资者恐慌情绪在下跌。

恐慌指数点位越高，代表投资者预期后市波动程度愈加激烈，市场风险较大；指数点位越低，代表预期后市的走势愈加平稳，市场风险较少。

因此，投资者在恐慌指数较高的情况下，应谨慎操作，以空仓观望为主，在恐慌指数较低的情况下，投资者可以适量的进行买卖交易。

当然，市场的变化并不由单一的指数或指标所决定，投资者在进行投资时，可以结合其它因素进行综合考虑，同时做好资产的均衡配置，专注于长期的投资，而不是短期的投机操作，才能无惧恐慌指数上涨。