30出头买保险需优先考虑医保，然后再根据自己的经济实力补充商业险，比如意外险、百万医疗险、重疾险，以增强低于意外、疾病风险能力。

另外，30出头一般上有老、下有小，可以配置两全险、定期寿险，若是被保险人不幸身故、残疾，还能给家人留下一笔保险金。

不过，不管消费者买什么保险，一定要了解清楚投保规则、保险责任详情，以免产生不必要的纠纷。