震荡盘整是指股价长期在某一范围内来回波动，且股价变动幅度较小，比较稳定，最高价与最低价相差不大的行情。

震荡盘整是主力比较常用的一种洗盘操作手法，即主力把股价控制在某一范围内波动，磨掉散户的耐心，等散户卖出之后，主力再拉升股价。

在震荡盘整过程中，投资者可以进行以下投资策略：

当股价下跌到震荡盘整下方的支撑位置，并且股价受到支撑，出现反弹时，投资者可以进行买入操作；当股价上升到震荡盘整上方的压力位置，股价受到压制，突破无望，则投资者可以考虑卖出该股。

如果股价跌破下方的支撑位置，则说明震荡盘整失败，个股可能会开启下跌趋势；当股价突破上方压制位置，说明主力开始拉升股价，摆脱震荡盘整，开启上涨趋势。