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解禁和减持应该是减持更可怕，因为解禁是股东有卖股票的权利了，但是股东不一定会行使这个权利，如果不卖就不会对市场产生很大的影响。

而减持就是卖股票了，卖股票肯定会对市场产生一定的影响。

解禁影响的是投资者预期，解禁比例越高，对预期影响越大。而减持就是实实在在的影响，当然也是减持数量越多，影响越大，如果数量不多，也不会产生很大影响。