投保人和被保险人都可以是受益人，但是身故保险金的受益人必须是投保人或被保险人之外的人，一般建议被保险人或投保人在指定受益人的时候指定为和自己有利益关系的人，比如父母，兄弟姐妹，子女，配偶等，如果不指定受益人的话，则由被保险人法定继承人作为保险金受益人。此外，在保障期间，被保险人可以更换受益人。