江西上饶查询养老金的方式包括：

1.可以通过江西上饶当地人工资源和社会保障部部门的官网等线上渠道进行查询；

2.可以携带好参保人本人有效身份证件前往江西上饶当地的社保机构窗口进行查询；

3.可以携带好参保人本人有效身份证件前往江西上饶当地社保大厅的自助终端进行查询；

4.可以通过支付宝等线上平台查询，比如支付宝中的城市服务功能就能查询到个人社保和公积金信息等，自然也能查询到养老金的相关信息。