运动受伤意外险是否能赔，还要看实际情况。一般来说，如果只是平常的正常运动，比如早上起来跑步等，意外险一般可以赔，但如果是高风险运动的话，那么还需要购买专门保障高风险运动的以危险才能获得理赔。需要注意的是，如果是在运动的过程中不幸猝死的话，还需要能够保障猝死的意外险才能进行赔付。

意外险所能保障的意外伤害事故为外来的、突发的、非疾病的、非本意的客观事件。