保险的投保人和受益人是否可以是同一位，需要看实际情况：

如果投保人和被保险人是同一位，则投保人和生存保险金受益人可以是同一位，但身故保险金受益人不能是投保人，这是因为身故保险金受益人不能是被保险人；

如果投保人和被保险人不是同一位，则投保人和受益人可以是同一位，不分生存保险金受益人和身故保险金受益人。