已停效保单退保就按照正常退保的程序走即可，也就是先向保险公司申请退保，并获悉退保所需材料，通常需要准备好保单、保费缴纳凭证、身份证、解除保险合同申请书等，然后再在保险公司服务网点办理退保手续即可，保险公司会在约定的时间内将退保金打入投保人提供的银行账户中，通常是可以退还保单现金价值。

此外，如果是线上投保的保险产品，一般可以直接在线上退保。