股票做t应该选择波动较大的股票，投资者在做t 过程中，可以通过以下方法来抓个股的买卖点：

1、利用个股的走势抓买卖点

投资者可以利用个股的走势，寻找个股的低点和高点，在个股的低点买入，再在高点卖出相同数量的股票，其中比较常见的就是，利用个股的均线和黄金分割来选择个股的低点和高点。

2、利用个股的成交量抓买卖点

投资者也可以结合个股的成交量来做t，即在个股存在大买单时买入，大买单时卖出。