延期还款是有利息的。延期还款会延迟还款期限，延长的期限内会正常计算利息，因此用户选择延期还款将额外支付更多的利息。或者贷款不收取延期还款利息，但是只要申请延期成功，贷款会一次性扣除一部分手续费，这部分手续费也相当于加收的利息。

因此，当用户还款能力不足又想避免逾期时，用户可以尝试申请延期还款，延期成功是可以避免逾期的。