人寿分红型保险退保方式为：

1.向保险公司申请退保，比如说拨打保险公司客服热线申请退保，而且也能顺便咨询一下退保所需要携带的具体资料；

2.携带退保资料前往保险公司服务网点办理退保手续，所需资料一般包括解除保险合同申请书、保单、投保人身份证等；

3.保险公司会收回保单，并在约定时间退还退保金。

一般来说，人寿分红型保险犹豫期退保，可退已交保费；犹豫期后退保，可退保单现金价值。