长期定投选指数型基金和股票型基金都可以，指数型基金和股票型都适合作为长期定投标的，若投资者追求的是市场收益，那么可以长期定投指数型基金，若投资者想要追求超额收益，那么可以长期定投股票型基金。

指数型基金跟踪的是特定的指数，投资目的是追求市场收益，股票型基金投资的是一篮子股票，投资目的是追求超额收益，需要注意的是指数基金风险低于股票型基金。