保额和保费是两个性质不同的保险名词，保额指的是保险金额，也就是保险公司承诺的可以赔偿给被保险人的金额，而保费则是投保人为了获得保险公司的保障，需要按照保险合同的约定支付给保险公司的费用。

保额和保费两者成正相关，通常保额越高，保障期限越长，投保人需要支付给保险公司的保费就越多。

保额怎么确定：

保额是指发生赔付后，被保险人可以拿到的保险金的最高限额，因此买保险就是买保额，保额越高，保障力度越强，而保额太低，则起不到应有的保障作用，对于不同的保险产品，保额的选择也是不同的。

意外险：保额最好可以涵盖所要承担的责任和医疗费用，如果是综合意外险，保险责任主要包括了意外身故、意外伤残、意外医疗，而且这类保险的保额高、保费便宜、投保限制少，因此可以选择较高的保额，比如50万-100万。

重疾险：重疾治疗费用高且持续周期长，还可能会导致收入损失，因此对一个成年人来说，重疾险的保额最低要买到30万，预算充足的话可以买到50万元以上甚至更高。

寿险：一般情况下家庭经济支柱需要购买寿险。对这类人群来说保额的确定可以采取“双十原则”、“生命价值”等办法，但是需要注意的是需要综合自己及家庭的负债情况、老人赡养费以及子女教育费等因素来确定寿险的保额。

保费怎么确定：

对于一个家庭来说，保费的确定往往要根据家庭的年收入情况来确定，通常保费支出占据家庭年收入的10%--20%相对比较合理，比如，一个家庭年收入20万元，那么建议该家庭的总保费在2万-4万元左右，当然只是一个参考依据，每个家庭的情况有所不同， 只要保费支出不影响到家庭原有的生活水平即可。