等额本金和等额本息的区别：

一、每月偿还的金额不同。等额本金每月还款额逐月递减，其中每月还款额中本金的占比保持不变，利息的占比逐月递减；等额本息每月还款额保持不变，其中每月还款额中本金的开展比逐月递增，利息的占比逐月递减，前期偿还的利息多，本金少；后期偿还的本金多，利息少。

二、适合的人群不同。等额本金前期还款压力大，后期压力逐渐减少，适合贷款初期收入高，未来收入会下降的人群，比如有一定经济基础的中年人；等额本息前期还款压力没有等额本金大，适合贷款初期收入较低的人群，比如年轻的上班族。

三、偿还的总利息不同。等额本息还款方式，比等额本金还款方式偿还的的总利息要高。

总而言之，两种还款方式各有其优缺点，用户要结合自身情况选择合适的还款方式。