中证100和中证500的区别在于：

1、指数风格不同：中证100属于大盘指数风格，而中证500属于中小盘风格。

2、成份股不同：中证100的成份股是沪深300成份股中规模最大的100只股票组成，综合地反应中国A股市场最具有代表性，超大市值公司的股票价格表现。而中证500的成份股是剔除沪深300之外，排名靠前的500只股票，综合地反应的中小市值公司股票价格的表现。

对于投资者来说，如果自己要选择白马蓝筹股投资，但是又惧怕股票带来的风险，就可以选择中证100ETF，如果市场在偏向于蓝筹和白马股的时候，也可以选择中证100ETF。反之，如果市场偏向于成长型股票，也就是资金在从大盘股流到中小盘股的时候，则可以选择中证500指数。