人中途死了社保自己交的钱可退，但是需要注意两个细节：

1、职工社保：以职工社保为例，分为统筹账户和个人账户，统筹账户是公司交给国家的，这部分钱是不可以退的，自己交的钱是可以退的，属于个人账户。

2、灵活就业社保：灵活就业社保的形式和职工社保是一样的，不同于交费方式，由于每个月职工社保中的统筹账户是公司帮个人交了，属于大头，占据20%，自己占据8%交费比例，那么灵活就业需要自己全部缴纳28%，但是人中途死了社保自己交的钱可退，也只能退8%。

其中，法律规定社保账户的钱是可以给后人继承的，以下这几种情况也是可以退的，而且人定居国外，也可以取当地社保局退。另外社保没有缴纳满15年，而自己又不想补缴的，可以申请将社保中的余额取出来。