可以通过在线下网点进行人工办理：

1、联系保险公司

若需要办理建信金管家年金保险退保，可以先联系保险公司客服，了解退保所需资料以及就近的保险营业网点。

2、准备年金险退保资料

根据保险公司的具体要求准备相应的退保资料，资料准备完毕后，将其交给保险公司。

3、提交资料

携带相应的退保资料，到保险公司线下客服中心办理，填写相应的退保申请书，将退保资料一并提交给保险公司工作人员。

4、等待审核

保险公司收到退保资料后，会进行资料审核。

5、给付退保金

审核通过后，保险公司会通过银行转账支付相应金额，一般是3至5个工作日到账的。