缩表和加息都是紧缩的货币证券，其区别在于：缩表就是美联储抛售有价证券，收回现金。一般是通过卖出长期国债、MBS等，然后再买入短期债券的方式，从而间接地将流通中的美元收回。而加息是直接提高存贷利息，其手段更加直接，对金融市场的影响也更加直接。

一般来说，美联储缩表对我国的股市影响小，但美联储加息对我国股市利空的因素更大。