退保的话可以本人直接去往保险保险公司的营业网点办理，也可以由保险代理人代为办理。如果是线上投保的话，保险公司一般会提供线上退保的渠道，按要求进行退保操作即可。

不过交了三年的保费再退保的话损失会比较大，此时保单的现金价值可能远低于累计已交的保险费，想要拿回累计已交的保险费，最好在犹豫期内退保或者等到保单现金价值高于累计已交保费的时候再退。