投诉保险公司，可以先向保险公司总部进行投诉，若无果，再向银保监会、保险行业协会进行投诉，或者也可通过法院诉讼维护自己的正当权益，具体如下：

1.向保险公司总部进行投诉：如果在买保险的过程当中，消费者的正当权益受到了损害，那么可以先联系保险公司总部进行投诉，保险公司总部一般会对事件原委进行调查，并给予消费者满意的答复。

2.向银保监会进行投诉：若保险公司总部没有给出合适的解决方案，那么消费者可以向当地银保监会进行投诉。消费者准备好真实有效的证据材料，交给银保监会进行投诉即可。

3.向保险行业协会进行投诉：消费者也可以准备好真实有效的证据材料，向当地的保险行业协会进行投诉，工作人员受理后，会帮助消费者解决问题。

4.法院诉讼：如果投诉无果，那么消费者就可以拿起法律的武器维护自己的正当权益，向当地法院提起诉讼，一般会得到合理的解决方案。