第二年退保只能退还保单的现金价值部分，具体依据保单合同中的现金价值表而定，并且这部分的金额肯定是要远远低于已交保费的金额的。

申请解除保险合同时，需要填写解除合同申请书并提供对应的保险合同和本人的有效身份证件。保险公司自收到解除保险合同申请书起，保险合同终止，并在30日之内退回保险合同的现金价值。

如果真的想要退保，最好在保险的犹豫期之内就做出决定，犹豫期内退保基本上是不会有什么损失的，保险公司最多收取几元的工本费。